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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述减肚子，多些运动锻炼，多些行走，多做仰卧起坐运动，少吃零食饮料，三餐规律，请问还有相关问题吗？
追问：
如果摸起来感觉一厘米左右的脂肪每天30个仰卧起坐20个俯卧撑大概要多久是不是一定要出汗了才算是脂肪燃烧了？
回复：
运动锻炼，出汗好些，对脂肪燃烧有好处，
