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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形，如少量吃增肌粉对身体的影响小些，有上述情形，多些运动锻炼，多补充些肉类食物，鸡蛋牛奶，对长肌肉也有好处，请问还有相关问题吗？
追问：
会对身体有什么影响
回复：
如过量服用，易影响身体生长发育，
追问：
一天最好是多少克
追问：
运动的情况下，大约一个钟的强度训练
回复：
3~5克
