病情分析：你好！踩空扭伤，如果只是单纯的扭伤，并未造成脱臼或骨折，12小时内需要用冰敷防止毛细血管充血从而进行消肿，12小时后用热水活血化瘀。可以用云南白药现行止痛，然后用铁打酒大力按，化瘀止血。 追问： 请问什么叫铁打酒？多长时间可以痊愈？刚刚扭伤用冰敷，非常疼，没有淤血。 回复： 跌打酒就是一些中药专门治疗骨头和韧带等受伤的，药店有卖的。一般轻微扭伤一个星期就可以走路，在半个月左右可以不再疼痛，彻底康复需要一个月左右。刚刚扭伤冰敷是合适的，有的淤血第二天才会出现的。 追问： 冰敷需要多长时间？抹不抹红花油，高三了，怎么让它好的快一些，是不是１２个小时后要改用热水泡？？平时注意点什么 回复： 你好！最好半个小时左右。不用抹红花油，对内伤没有多大作用，12小时用热水泡，化瘀。小心点走路，补充钙质，多喝骨头汤就可以了。
