f01e7f300b10 男 50岁
晚上睡眠不好,该怎么办?应该补什么,还是吃药啊?
病情分析:你好,根据你描述的情况,可以吃点谷维素调理睡眠的,白发可以采用一下的食疗,芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。