8a2282ad0499 男 20岁
伸直右手旋转手臂,肩膀与胳膊交接处噼里啪啦的响,好像磨损一样,伴有疼痛,抬起时到垂直时,酸痛难忍!!手臂成直角时想下转,转到某个点剧痛酸痛,在使劲就啪的一声转过去了,然后感觉手臂充血一样发热,向上转也是!以前经常长时间用鼠标,好像空调吹过肩膀~后来减少了使用鼠标,到现在情况没有好转,右臂最为严重,左臂偶尔会啪一声,但各种状况比右臂轻很多! 医生能不能推荐一些药,网上搜索到得有:活血舒筋膏加舒筋丹 不知道管不管用,还有平时饮食需要休息什么?有没有什么方法锻炼?之类的?