因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 胡震 主任医师 医学影像学-医学影像科
- 九江市第五人民医院
- 咨询范围：各心脏疾病的超声诊断...详情>>
病情分析：你好，根据你所描述的情况，平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片。建议晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的电视等等。
追问：
谢谢，那我试下，我最近试了好多大家说的 有助睡眠的方法 睡前放轻音乐啊，喝热牛奶啊泡脚啊对我一点用都没有，就是大脑不由的去想东想西的，听说吃西药有副作用所以一直也没敢去买药吃
回复：
可以试试
