怎么才戒掉手浮，我以戒了三个月，最后感觉越

谢建庭　主任医师　其他科室-药剂科

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病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。

追问： 我每次手浮过了后，到了第二天中午总是感觉头晕晕的、心烦无极工作一点兴趣都没。请问：这就是手浮造成的心理疾病吗？

回复： 很大可能性的。还有手淫导致体虚引起的。

追问： 那该吃什么东西来补一下

回复： 平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血.

追问： 对于这个手浮造成这心理疾病有什么见解？现在的我对于陌生人都不说话的，心理却不是那么想的，总是闷闷不乐。严重的是工作的时候别人说什么都听不进，有奇做别新的事情时候心里慌慌的，害怕会做错，明明很容易却搞的很难，这个分析力、记忆力也特别差了。在学校学习的时候，没手浮之前成绩是挺好的，人挺活泼的。之后心里有个结，总是不快乐的，学习还是那么努力的，可是学不到。感觉到自己很蠢，我该怎么办，心好乱啊！给我一点建议吧

回复： 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.