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运动后可以喝水吗

2a272458e7ab    21岁 

我每晚差不多八九点开始去健身房运动,差不多10点半就完事,回家洗洗后就睡了。运动后会大量出汗,所以每次运动后就会很口渴,所以我想请问,在运动后睡前可不可以喝水,该喝什么水,喝完多久才能睡?注明,我是减肥的,不想长胖

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广东省广州市  2013-08-26 23:15:49 
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黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:你好,肯定是需要喝水的,你出大量的汗,如果再不喝水,会导致脱水到比较严重。

追问: 睡前喝水好吗

回复: 少喝点。

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