请问高温瑜珈和健身哪个更容易减肥，容易瘦

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野连升　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科肿瘤疾病的治疗，生殖系统的治疗。小儿骨科治疗...详情>>

病情分析：你好，综上所述，锻炼健身，消耗脂肪最多的，还有什么可以帮你的吗

追问： 那高温瑜珈呢

追问： 我不想要太多肌肉

回复： 也可以啊，只要你受得了

追问： 这个很难受吗

回复： 浑身出大汗，不经常锻炼的，心功能不是很好的小姑娘要注意

追问： 那哪个更有效果

回复： 锻炼

追问： 哪种锻炼，健身房还是瑜珈还是健美操

回复： 健身房

追问： 那长肌肉了怎么办

回复： 正常的，只要锻炼就会有肌肉啊，但是张肌肉体型会更好啊

追问： 好的

回复： 客气