孕晚期怎样睡姿对孕妈妈和宝宝都好

赵欣　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

济南市历下区第三人民医院

咨询范围：口腔科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，一般在孕中晚期孕妇最好进行左侧卧休息的。也可以进行左右侧卧互换休息。尽量避免进行平躺，仰卧休息，不利于胎儿的生长的。在孕中晚期胎儿的生长发育是会比较快，孕妇最好多吃有营养的食物是利于生长的，定期孕检看胎儿的情况。在平时进行数胎动就可以的。

追问： 左侧卧位也没事是吧？谢谢啦！

回复： 你好，正常是左侧卧休息比较好的，可以左右侧卧互换休息的。

追问： 非常感谢您的建议！还想请问：产后收腹带从第几天开始使用？用纱布和收腹带哪个对身体比较好？收腹效果比较好？谢谢！

回复： 你好，剖腹产的话收腹带稍微好一些的，收复主要是利于子宫恢复正常位置的。你在产后2周后就可以使用的，根据你的情况选择使用。

追问： 要是顺产呢？谢谢

回复： 你好，顺产的话一般没有必要使用收腹带的，产后尽量右侧卧睡是利于子宫恢复到正常位置的。

追问： 好的！谢谢您医生！请问晚期做点什么辅助运动或者什么有利于顺利快速分娩呢？

回复： 你好，建议你可以胎儿，孕妇情况良好的情况下进行爬楼梯，是利于顺产的。

追问： 好的谢谢！听说可以常坐瑜伽球也利于顺产是吗

回复： 你好，是这样的，但是孕晚期的话还是要在家人或是专业人员指导下进行的。

追问： 哦！请问坐瑜伽球和爬楼梯。两者哪个效果更好一些？谢谢

追问： 哦！请问坐瑜伽球和爬楼梯。两者哪个效果更好一些？谢谢

回复： 你好，都是有效果的，都可以，不管选择哪一种都要有家人陪伴比较好，时间不要太长。

追问： 谢谢您！