军训晒伤了怎么办？

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，针对晒伤，可以使用以下方法来缓解：1.冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉，恢复原来的颜色和温度为止。2.牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。平时只能注意先涂隔离霜，再涂防晒霜。饮食上多吃富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果。多喝牛奶。军训好像是有学分的，想退出军训，需要医生的假条才行啊。

追问： 方法不错，感觉不现实啊，学校没这个条件又不能出去，有没有涂药膏的方法？我也知道不能退出，但是我打算跟训，别人训练我在阴凉处休息会不会好一点？湿毛巾敷有没有效果？

回复： 那只能用你所说的湿毛巾敷一下吧。或卖冷冻的饮料敷也行，效果可能比较差。晒伤可以试试完美芦荟胶。