因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 陈保国 主任医师 内科
- 广宗县医院
- 咨询范围：内科常见疾病，儿科，妇科，不孕不育症也都有涉猎。...详情>>
病情分析：熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。
追问：
一般喝什么蛋白质"""请给我推荐一下
回复：
你好，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生等食物.多锻炼，祝你健康
