a07a38565078 男 20岁
我晚上睡觉的时候,刚开始睡,总是在床上滚来滚去的。睡不着。有时候要过1两个小时才睡着。请问怎么做才能有助睡眠
病情分析:您好,不易入睡,这个可以在睡前用热水泡一下脚,或是喝一杯牛奶,或是服用刺五强片和谷维素片来调理一下。