怎么才能提高做爱的质量和时间

孙文国　医师　泌尿外科

桂林医学院附属医院

咨询范围：泌尿外科、男科学，如早泄、阳痿、前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、包茎、精索静脉曲张、遗精、男性不育、泌尿系结石、睾丸炎等 ...详情>>

病情分析：你好，你主要是你的早泄的问题。 你好，在男女双方过性生活时，性爱时间短于3分钟，就基本可以诊断为早泄，但是，这个是有前提条件的，性生活要规律。 目前，你的描述有早泄，但具体一般是几分钟呢？不知道你没有规律的性生活，而且性经验是否不足，这样的话难免会导致射精较快，这样的情况下，不算是病，可以提供基本的训练得到改善。 建议：建立规律的性生活，学习一定的性知识，通过提肛运动来延长射精时间。 请问，你有包皮过长吗？

追问： 第一我是包头的！不知算不算过长！第二我们基本上2天一次！第三，不带套大约4-5分钟左右

回复： 你好，时间还是可以的，至于包头什么意思呢？勃起后龟头不能漏出二分之一来就算过长了。