我想减肥如何能快速减掉肚子上的一些肉和大

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

何甲书　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管病，呼吸高感染，肺炎，皮肤性病，以及外科等疾病...详情>>

病情分析：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。慢慢来不要急

追问： 就这样吗

回复： 多吃谷物和新鲜水果蔬菜等素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，

追问： 减肥期间不能吃哪些东西

回复： 要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。