2e8563581e39 男 18岁
我的生物钟错乱。。假期完全歇疯了。。现在每天凌晨五六点才能睡着、下午三四点才能起来。真的乱了。。怎么调节啊!!!
病情分析:看了你的描述,这种情况还需要逐渐调节回来的,按时作息,早睡早起,养成习惯。 追问: !!!!好累。 回复: 恩,坚持吧