如何摆脱走在人群中的不自在感

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你这种情况主要还是不自信 意见建议：建议你尽量放宽心态，克服紧张焦虑，多参加集体活动，锻炼自己的社交

追问： 嗯嗯

回复： 恩