熬夜带来多大的伤害？如何弥补？对各个身体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王辰　主任医师　内科-消化内科

中南大学湘雅医院

咨询范围：消化内科，影像医学尤其超声诊断和介入治疗...详情>>

病情分析：熬夜容易造成免疫力低下，从而继发感染。比如上感。其次，熬夜减慢细胞新陈代谢，导致所谓的皮肤无光泽。

回复： 抗衰老，主要是规范作息时间生物钟，保持好心态

追问： 如何是规范作息时间生物钟，保持好心态？？

回复： 可以缓解