平常总是久坐学习，脖子和肩膀有点僵硬，很疼

郭茹茹　主任医师　妇产科-妇产科综合

上海交通大学医学院附属仁济医院

咨询范围：小儿过敏性疾病，比如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这种情况主要是长时间的一种姿势导致的疲劳所致。 意见建议：建议平时坐个一小时左右起身走走东东，而且平时建议加强体育锻炼。

追问： 怎样可以缓解疼痛呢 我现在低头就感觉疼

回复： 建议你好好休息个三天，如果还没有缓解，那么要上医院的。