每天睡觉老睡不足"打瞌睡

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李小林　主任医师　

病情分析：我的建议是抓紧课间休息时间小憩一下，中午一定抽出10–20分钟睡个午觉，上课实在困的时候，自己按摩一下脖子两旁的两条大筋，有助于提神和缓解疲劳。