c82afdc0bd11 男 31岁
我患焦虑症两年了,一直还在服药。为什么我总是喜欢关注自己的身体状况,寂寞的时候就有点焦虑,请专家告诉我个调节的办法
病情分析:病情分析:您应该是存在着气血亏虚的问题。 意见建议:1、把舌头的照片发一张过来看看。2、把自己的生活充实起来。3、加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。4、请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、柴胡加龙牡汤等加减调治。 追问: 舌头 回复: 请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、柴胡加龙牡汤等加减调治。