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我平时挺会吃,吃的很杂。喜欢吃肉,但是水果

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我平时挺会吃,吃的很杂。喜欢吃肉,但是水果蔬菜可能摄入少。我睡眠时间总是八个小时左右,可比些只睡三四个小时的人黑眼圈还严重。怎么办?我脸上水色也不好看,缺什么?应该怎么办?

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江西省南昌市  2013-08-31 19:01:23 
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叶玥琳 其他 营养科
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咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,上述情形与维生素补充不够,蔬菜水果补充不够,睡眠质量不好影响有关 意见建议:有上述情形,可用些药物调理治疗,如服用杞菊地黄丸,补充些蔬菜水果,少熬夜,少吃辛辣食物,冻品饮料,请问还有相关问题吗?

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