病情分析：病情分析：你好，食盐搓腿只能达到去角质的作用，理论上是不能真正瘦腿的。 意见建议：因为食盐的溶解会吸收皮肤内的水分，会导致表皮毛孔粗大，皮肤干燥，因此建议你不是使用这种方法瘦腿，效果不明显，而且对皮肤有害。 追问： 有没有什么好的瘦腿方法？简单的？ 回复： 可以使用按摩的方法：1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。 追问： 好，谢谢，睡前可以吃香蕉吗？ 回复： 最好不要，对胃不好，最好在晚上8点前吃。 追问： 吃了会不会发胖 回复： 基本上不会发胖的。
