醫生！您好！如果頭髮沒有好好保養會怎樣？

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于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：如果身体的素质好，可能什么事也没有。正常情况头发是要好好保养的。不好好保养可能会出现头发焦枯失去光泽，头屑多等问题。1、请美发师指导选择适合您发质的洗发水及护发产品。2、每三到七天洗发一次。3、保持身心健康。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。