4b6e50adf404 女 24岁
我23岁,因为免疫力不好,所以请了一个教练减肥,教练说要想瘦的话还要减些肌肉,但是说肌肉质量变少,免疫力会下降是吗?
病情分析:病情分析:会有影响,您的情况还是与您饮食及生活习惯有关系的,不一定就需要减肥的。 意见建议:建议您平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。 追问: 我也蛮胖的,所以才会去减肥的,如果也减点肌肉的话,有什么办法使免疫力不下降吗? 回复: 您只要坚持做运动,注意正常的饮食营养就不会下降的。减肌肉和降低免疫力是没有关系的。 追问: 好的,谢谢您〜 回复: 祝您身体健康!