我很会乱想，事情做过之后又觉得做的不对，那

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初波　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养指导，擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你是一个完美主义者，做人和事情都要十全十美，所以总是担心自己做不好，另一方面也是不自信的表现。 意见建议：首先要建立自信心，要相信自己的能力，不要总是怀疑自己。即使做的不理想，也是一种经验的积累，所以对自己不要太苛刻了。

追问： 晚上一个人不敢睡，会害怕

追问： 脑子老会胡思乱想，我记得是很小的时候我家前面着火了，后来7、8岁的时候朋友跟我说蜈蚣会吸人血，自从那时候就不敢一个人睡，现在就很会乱想，以前一个人晚上都不敢出去的

回复： 你听的只是一个传说，是自己在吓唬自己。

追问： 那有没有什么药啊

回复： 不要用药，可以听一下音乐，看以一下娱乐节目，用热水泡一下脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠。

追问： 还有就是很会幻想以后的事和生活

回复： 正常的，年轻人都很赋予幻想。随着年龄的增长，社会阅历的丰富，幻想就会由理想代替。

追问： 噢

追问： 谢谢你

回复： 不客气。