我18岁 140斤 我想要减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，看您的照片，感觉还好，不需要什么特别的措施，健康减肥就可以。 意见建议：首先控制饮食，每天早上多吃，中午吃饱，晚上少吃，以蔬菜为主，不要吃宵夜，可以睡前喝牛奶。其次配合锻炼，早上以及晚饭后跑步半小时，回家做仰卧起坐，第一天20，然后递增。能做到就会很有效果，而且不会伤害身体，越来越健康。

追问： 我们从上午七点半上课到晚上六点半

追问： 然后我们有早操有间操 我吃早饭 午饭偶尔吃 晚饭不吃 睡觉前做一会空中自行车

回复： 这样是可以的，另外你可以到针灸科去埋线

追问： 埋线干什么的

回复： 埋线减肥

追问： 那需要多少钱

回复： 以当地医院为主，不超过1000