b0923aa80a99 男 16岁
小腿越来越大,有什么方法可以让小腿变小,谢谢你,请快速回复我
病情分析:病情分析:你好,你这种情况,可以采用按摩的方法解决。 意见建议:1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。 追问: 哦,谢谢您 回复: 不客气,祝你健康瘦小腿成功! 追问: 还有我感觉我的小腿的肌肉越来越大 回复: 没事的,以后注意运动后,也按这种方法缓解。 追问: 需要节食吗,医生 回复: 不需要的,因为节食的话,对瘦腿作用不大。而且容易反弹,对身体健康不利。 追问: 喝咖啡会胖吗? 回复: 理论上不会的。反而有可能对减肥有利。