小腿太大，有什么方法可以让小腿变小

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你这种情况，可以采用按摩的方法解决。 意见建议：1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。

追问： 哦，谢谢您

回复： 不客气，祝你健康瘦小腿成功！

追问： 还有我感觉我的小腿的肌肉越来越大

回复： 没事的，以后注意运动后，也按这种方法缓解。

追问： 需要节食吗，医生

回复： 不需要的，因为节食的话，对瘦腿作用不大。而且容易反弹，对身体健康不利。

追问： 喝咖啡会胖吗？

回复： 理论上不会的。反而有可能对减肥有利。