因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 刘军 主任医师 内科-普通内科
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- 咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>
病情分析：病情分析：您好，根据您的描述情况来看，腹部脂肪层厚的话，多是由于饮食动物食品多或者没有适当运动的缘故的
意见建议：建议您平时饮食方面清淡点，尽量少吃点含脂肪丰富的食物，多喝水，多吃点蔬菜水果，平时多运动，跑跑步，做仰卧起坐，一般每天坚持一个小时左右，半年就可以减掉的哦。
追问：
谢谢、我平时好难得运动、吃饭少吃、零食到比较多
回复：
尽量不要吃零食，多运动
