一个月能吃多少胡萝卜素

李香焕　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：妇产科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好朋友；胡萝卜中含有大量的β–胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β–胡萝卜素越丰富。祝你健康。

追问： 顺便问下您 决明子和金莲花和苦荞麦和胎菊和干荷叶和干山楂片可以泡茶喝吗？如果可以的话 哪个和哪个在一起搭配，哪个和哪个不能在一起搭配？ 详细点 为了身体健康 谢谢你

回复： 可以的朋友，祝你健康