医生我想问一下哪种食物吃了不胖，反而减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

郭茹茹　主任医师　妇产科-妇产科综合

上海交通大学医学院附属仁济医院

咨询范围：小儿过敏性疾病，比如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，减肥不能通过节食来到达的，容易反弹的。 意见建议：建议你结合锻炼，可以吃点。饿的时候可以喝喝麦片。

追问： 嗯嗯。。别人都说土豆减肥是这样吗

回复： 不是的。土豆的淀粉量更高了，吃多了，不容易减肥。

追问： 嗯嗯，那什么食物适量吃可以减肥？

回复： 喝喝麦片、吃点玉米，这些热量低。但是需要运动。

追问： 嗯嗯，其实就是吃什么都会胖是吧。。。

回复： 其实是吃进去和消耗达到平衡，那么人就比较健康。

追问： 哦，哦。。。这样啊。。。吃进去就必须消耗掉才能不长胖，减肥就得消耗的大于吃进去的

回复： 是的。