a4fd17b6dd65 男 59岁
因身体自我感觉好，这几年长坐没啥走动，现在出现足及蹆常常不自然的抽搐，时间大概在10几天前，先还不在意，走动走动就好些，后来越来越不自在，微微扭一下足指它也开始抽，才感觉不对，后到药店去问约，才知道是缺钙，赶紧买了葡萄糖酸钙口服溶液来吃，加上坐一下后就去走动一下，要好些了，但它要不要见风又自动小抽，请问医生，我这个现象该吃那样药最好，什么康复方式好，谢谢。
病情分析：病情分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。 意见建议：结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。 追问： 我想加强锻炼，会不会加重病情， 回复： 饭后散步比较好 追问： 也是，我想逐步加重好些，我现在感觉自己的体质还是比较好，就是这个小抽，坐很了，请问医生，我这现象才开始，如果恢复的话，一般要多长时间才能正常啊，当然要服药吃有益的饭菜和活动，不知何时能不抽啊。 回复： 口服钙剂：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。补充维生素D，每天至少需作30分钟的散步，即可负重下锻炼，又可吸收光照，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。 追问： 哦，谢谢。 追问： 我的分数不够，无法送礼哈，谢谢。 回复： 呵呵，您的身体健康就是我最好礼物
