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最近感觉记忆力下降,睡觉很容易胡思乱想

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以前睡觉经常只睡6个多小时,有过不频繁的彻夜不眠,所以到了后来,睡觉经常睡不着,睡了很容易醒,这是怎么回事

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四川省甘孜藏族自治州  2013-09-05 23:40:10 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
蒋群礼 主任医师 医学影像学-医学影像科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸道疾病,如肺炎、急慢性咽炎...详情>>

病情分析:病情分析:你好。考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。 意见建议:同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

追问: 那对于这个原因我可以多吃点什么水果,或者蔬菜?

回复: 可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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