晚上11点左右睡觉早上6点起中午休息1个小

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：病情分析：您好，您的情况是晚上十一点睡觉，早上6点起床，那么中午休息一小时，这样的睡眠是还可以的 意见建议：建议您如果瞌睡严重，可以适当的增加运动，跟您的习惯有很大关系，您是一直这样吗