3d76f9f837e5 女 25岁
怀孕前就有失眠的毛病,最近好像更严重了,最近一个星期来只有一天是安安稳稳睡到天亮的。昨晚特别严重,加上老公打呼噜,到了凌晨四点多才睡,由于第二天还要上班七点就又起了。请问有什么改善的方法吗?太痛苦了
病情分析:病情分析:25岁女士,咨询失眠问题。 意见建议:您好!您是说,您在怀孕之前就有失眠的情况,但不是很严重,是吧?是表现为入睡困难吗?现在一般是入睡困难? 追问: 之前有时候也很严重的,但是怀孕后,感觉我老公的呼噜声特别的讨厌,有一点声响我都睡不着,入睡难,之前中午还能睡个午觉,现在也睡不着。 追问: 刚怀孕时能睡午觉,现在不行 回复: 哦,因为您现在是孕妇,不适合采用药物方法来改善睡眠。可以通过非药物的心理辅导来帮助您放松、睡眠。 追问: 那我该怎么办呢? 追问: 我想我应该是神经衰弱,我入睡难,睡着后要么半睡半醒要么就一直做梦,很乱的梦。请问我这样会影响胎儿吗? 回复: 睡眠的困难,可能对胎儿有一定的影响的。您可以找到您当地的心理咨询中心,和里面的心理咨询师当面接受心理辅导;也可以电话接受我的心理辅导,我是国家中级心理咨询师。 追问: 怎么收费啊? 回复: 心理咨询的工作惯例,是按次付费的,一次咨询时间不超过50分钟。我的电话咨询一次100元,一周不得超过2次。