为什么晚上睡的很好，白天还是非常困。

燕路兵　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长儿科多发病，婴幼儿喂养，预防保健...详情>>

病情分析：你好，晚上睡觉之前千万不要喝咖啡或是浓茶。也许是你最近有点忧伤吧睡觉之前作几十个仰卧起坐，我想这样应该会好点。还有就是你的睡姿是不是要调整一下，其实睡眠质量和你的睡姿有很大的关系，,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝你健康。