313ac1843c38 男 15岁
今年刚15岁，现在读初三，平时都是晚上11：20 左右睡着早上6：10起床，现在才163cm左右高，同龄人基本比我高，广东人，平时比较少运动，但是今年要准备体育考试学校会安排训练，父母不怎么高，大概160，我在各方面要怎么做才可以加速长高，过去一年也没高多少。
病情分析：病情分析：你好，首先要积极的加强营养多吃点富含蛋白质的食物， 意见建议：其次要保证充足的睡眠积极补钙，还要检查锻炼身体，多做跳跃运动比如跳绳打篮球等。 追问： 有什么小范围运动有助长高 回复： 可以跳绳等
