想减肥，每天吃些饼干，苹果，喝紫菜汤，酸奶

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李沛　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：糖尿病，不孕不育，产后乳汁不下等。...详情>>

病情分析：病情分析：您好根据你所说的这种情况来看，像您这样的饮食不单不会引起营养不良，反而会使您减肥失败。 意见建议：减肥中是禁止摄入大量的热量的。以上仅供参考。祝健康。

追问： 那应该吃些什么？饼干，紫菜汤热量大呢？牛奶是脱脂的，也不是天天喝

回复： 减肥的方式是在正常的饮食基础上，锻炼减肥是最好的。