有什么东西帮助人体吸收

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：病情分析：您好，对于胃肠道消化吸收不好，可以服用整肠生胶囊，平时可以多吃点健胃消食的食物比如山楂或是山楂片等。 意见建议：另外，平时不宜一餐吃太多，平时多吃点酸乳或是酸乳制品，这样也可以调理肠道的微生态平衡，有助于消化的，对于长高，必须要多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。

追问： 那如果我金常喝酸奶，会不会都吸收有好处，饭后喝一点，（酸奶最好在什么时候喝好一点）

追问： 长高的话，我都两年没长了，篮球运动还是有在做

追问： 总体没什么改变，吸收不好身体看起来很瘦小

追问： 我想先从食物吸收做起，如果可以吃些什么帮助骨骼的吸收伸长的话，也给些意见吧

回复： 可以在饭前喝点酸乳或是酸乳制品，平时可以吃点山楂或是山楂片，帮助消化和吸收，食物的话就是要多吃含钙高的食物如牛奶，骨头煲汤等。

追问： 谢谢，我坚持几周试试看

回复： 好的