因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 韦许才 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>
病情分析：病情分析：根据你的描述，你这主要是腹部脂肪多引起的症状。如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼
意见建议：减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，腹部减肥最有效的是仰卧起坐
追问：
连续做了一个月300个仰卧起坐，300个杠铃，300个跳绳，300个哑铃！运动量够吗？
回复：
适合自己体力就可以了，这没有定数的
