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晚上睡觉之前煅炼身体对睡眠有影响不

23df960fef7c    20岁 

我昨天晚上跑了十圈步,凌晨三点就睡不着了。

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江苏省苏州市  2012-06-14 10:30:36 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘兴志 主治医师 泌尿外科
山东冠县中医院
咨询范围:慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析:您好,这个情况如果是锻炼比较剧烈,肯定有影响的,睡眠前是不能剧烈活动的,所以,您最近注意这个,观察看看,应该自己会好的,以后锻炼,可以早睡早起,早晨适当活动,是可以的;如果你这的比较长时间没有好,可以考虑口服一段时间的谷维素和安神补脑液试一试

追问: 谢谢了

回复: 不客气的

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