昨天开始跑步大腿很酸，怎样才不酸，，，，

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这考虑是短时间内剧烈的运动导致的，局部无氧呼吸产生乳酸的堆积有干系的， 意见建议：建议你可以局部揉搓一下，可以促进乳酸的分散的，有助于缓解的

追问： 跑步和骑车那个比较好

回复： 跑步