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快满月了，一般产后多长时间就可以做瘦身运动？可以做些什么样的运动？太早运动或运动量大会造成子宫脱垂什么的吗？
病情分析：病情分析：你好，就你所述的情况，你所担心的是对的，太早运动或运动量大会造成子宫脱垂的。 意见建议：正常产后半年才可以进行瑜伽、散步、慢跑等小幅度瘦身运动的，祝您健康。 追问： 可是不是说产后1----6个月才是最佳瘦身时机？ 回复： 这期间适合瑜伽的慢运动方式，但是跑步和锻炼是不行的，。 追问： 哦，像散步，仰卧起坐，扭扭腰，跳绳……这些可以吗？ 回复： 散步和活动腰是可以的，仰卧起坐和跳绳会导致子宫韧带松弛的，子宫会脱垂的。 追问： 哎，跳绳好像也不行耶 回复： 呵呵。别着急的。 追问： 很多人都说仰卧起坐是最适合产后瘦腰腹的运动，医生您的意思是在半年内也不可以做吗？ 回复： 是的，在临床上我们医生从未建议过产妇半年内做什么仰卧起坐，一是导致子宫韧带弹性减低，二是腹部增压导致阴道松弛。 追问： 嗯，那医生您还能有其他适合在这半年内可以减肥的方式么？按您的意思那我就只能饭后散散步扭扭屁股了？不过还是谢谢你的详细解答！ 回复： 你可以每天站立姿势二十分钟用手揉捏腹部脂肪，这样坚持也能有效代谢腹部赘肉的，不客气。 追问： 嗯，谢谢！最后还有个问题想问您，因为天气太热，在网上买的收腹带骨盆带什么的在月子中只偶尔带过几天，天气凉点以后在穿还有效果么？还有，听过两种说法，一是产后马上穿，可以预防子宫脱垂，二是等恶露干净以后再穿，以免子宫复旧不良，哪种说法是对的，因为我担心产后没穿收腹带，子宫有下垂的可能…… 回复： 腹带应该是恶露干净以后再穿的，这样对子宫没有负面影响的。 追问： 额，医生，不好意思哦，还有问题要麻烦您⊙▽⊙ 5号的时候我怀疑会阴伤口裂开，预备16号宝宝打预防针时再去让医生检查，虽然是怀疑，没有固然是好的，可万一真的是裂开了，我想知道隔那么久才去还可以吗？ 回复： 一般来说，会阴裂伤会有渗血，痛感明显的表现的，发现就需要去医院检查修复的。而后要看换要时间决定复诊时间的。 追问： 呜呜，那就是很大可能裂开了，因为有渗血（虽然我也不知道那是伤口的血还是恶露），而且现在上厕所时还会有些许刺痛……那我尽快去医院检查看看吧，谢谢您的回答！ 回复： 不客气，及时检查别感染了。 回复： 谢谢你对我工作的认可，祝好 追问： 医生，不好意思啊，因为我觉得您是一个责任心比较强的人，回答问题较详细，所以又来麻烦您了O(∩_∩)O 追问： 我老是怀疑自己得了子宫脱垂，因为阴道貌似有异物感，请问子宫脱垂有什么感觉或者症状吗？还有个问题就是，之前询问您的疑似会阴伤口裂开打算明天去检查，如果真的裂开， 追问： 需要打麻药吗 追问： 我分娩时会阴缝针时打了麻药，可是听说打麻药不利于伤口愈合，还有一种就是影响宫缩力度……所以如果还要再次缝针的话，我想先了解清楚，再决定打不打麻醉 追问： 问题有点多，麻烦医生您详细解答 回复： 如果你是会阴伤口裂开要根据裂开程度考虑是用药生肌恢复还是缝合治疗的。按照你的形容，一般多使用紫草油换药促进愈合的。 追问： 嗯，去检查了，说是有点擦伤 追问： 不过她没开药给我，需要自己去买药使用吗？ 回复： 去药店买瓶紫草油,一天上一次,一般三天就会生肌愈合的. 追问： 嗯，知道了，谢谢 回复： 不客气了
