经常腿抽筋是怎么回事？怎么解决？

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李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见病 多发病...详情>>

病情分析：你好，一般腿抽筋最常见的原因就是缺钙和腿部受凉，你现在的这种情况属于久蹲之后导致腿部血液循环不畅所引起的，只要避免久蹲一般就会明显改善的，另外平时也可以经常补补钙，适当多食用含钙丰富的食物如牛奶、豆制品、骨头汤、虾皮等。