练完瑜伽背酸胀怎么办

王哲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医，中医骨伤科...详情>>

病情分析：病情分析：你出现的情况很可能是每次练习拉伸过多长时间这样造成的腰背部筋膜炎，不是什么大问题只要注意休息就会好的。 意见建议：建议练习时注意适度，不要过猛，晚上回去可以热敷或者拔拔罐，贴点膏药，只要注意休息就会好转的。

追问： 不会是肾不好把？好害怕

回复： 没事的，这么年轻。

追问： 上半年做B超说我肾上有个水泡的

回复： 但是你现在的情况我觉得不是肾脏引起的

追问： 恩'谢谢。腰部要怎么保养好呢医生

回复： 注意适当的活动，不要负重太大

追问： 谢谢

追问： 医生'35-40岁的女人，长期失眠如何医治好？躺下就开始胡思乱想，平常工作压力也有点，但是不至于很多烦恼。已经2年多了

回复： 看看中医开点中药调理一下