怎么提高免疫力呀

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：病情分析：你好，提高自身免疫力，除了运动外，还可以通过饮食、睡眠提高。 意见建议：能加强免疫力的食物：新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、香菇、维生素C、胶原蛋白、鸡汤、大蒜、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。除了饮食外，还要注意不要熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。

追问： 有没有那个提高免疫力的针呢

回复： 有，但是都是用于那些癌症患者等，急需提高免疫力的人群，不适合那些正常健康的人群，否则损害其自身免疫力。