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每天摄取多少蛋白质较合理?不会变胖

b14e24874900    16岁 

我想问一天要摄取多少蛋白质较合理要不会胖?从牛奶、豆浆、鸡蛋中怎么个量?

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广西壮族自治区钦州市  2013-09-13 19:33:29 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘新新 主任医师 中医科-中医内分泌
山东省中医院
咨询范围:心脏疾病、肺部疾病、糖尿病、胃病、肝病,妇科、男科常见病多发病中医诊治,保健调理。熟悉常见普外科疾病...详情>>

病情分析:病情分析:你现在可以组号补充蛋白质来调理的 意见建议:同时你现在也是可以口服牛奶,平时你服用过鸡蛋来调理过吗

追问: 嗯,我每天都会吃一个鸡蛋,一瓶牛奶,一杯豆浆,这是固定的,这样会不会摄取太多蛋白质而肥胖?

追问: 嗯,我每天都会吃一个鸡蛋,一瓶牛奶,一杯豆浆,这是固定的,这样会不会摄取太多蛋白质而肥胖?

追问: 牛奶什么时间段喝才是最好的?

回复: 晚上

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