因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 高香红 主任医师 内科-神经内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：脑血管疾病,阿尔茨海默病，妇科常见疾病等。...详情>>
病情分析：病情分析：你好，这种情况建议晚上做仰卧起坐
意见建议：可以坚持做仰卧起坐，每天做一个小时左右，会减掉肚子的肥肉的
追问：
一个小时一直做仰卧起坐？
追问：
怎么减去腿上，小腿和大腿的肉
回复：
跑步
追问：
我一般在家里晚上10点了，坐仰卧起坐做不起来了，我就去跑步，坚持到10'30这样有效果吗？
回复：
可以的！
追问：
这样多久可以减下来，
回复：
三个月
