我们中度缺钙应该从哪些方面注意呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，上述身材矮小与睡眠不足，钙质钙剂补充不够，运动量活动量不够影响有关 意见建议：有上述情形，饮食方面多补充些牛奶，鸡蛋，少熬夜，三餐规律，多些运动锻炼，请问还有相关问题吗？

追问： 可是毕业班压力大她又是班干部班上事情多作业又多，没办法不熬夜也没时间锻炼，您说生活中怎么调节好呢

追问： 饮食上我该给她多吃点什么最好？

追问： 我家是女孩，应该做哪些体育锻炼有助于长高？

回复： 多补充些牛奶鸡蛋，肉类食物，多些跳绳运动