练肌肉会影响长高是真的吗

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：病情分析：你好，有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。 意见建议：所以，如果你练肌肉是采用举重、负重的方式，如举哑铃，这样不利于长高的。如果是通过做拉伸运动来练肌肉，如做引体向上，这样是有利于长高的。